Vuelve a la calma y aprende herramientas prácticas para manejar tu ansiedad

 ¿Cómo sería tu vida, si tu sistema nervioso se sintiera en calma?

 

¿Cómo sería si, a pesar de las diferentes exigencias y situaciones de la vida, pudieras mantenerte en calma y tomar las mejores decisiones?

 

Esto más es completamente posible!!
Muchas PAS andan perdidas, desreguladas, ya que no conocen sus necesidades sensibles, no conocen su sistema nervioso PAS y no practican un suficiente autocuidado.
 
Conocer y saber cómo funciona tu sistema nervioso sensible y tener herramientas de regulación es ESENCIAL en tu camino PAS!!

 

 

¿Quieres construir espacios de calma en tu vida?

¡Entonces el curso Volver a la Calma es para TI!

 

En este curso vas a aprender a conocer que elementos funcionan como gatillos para tu sistema nervioso, vas a aprender los errores comunes PAS a la hora de manejar la ansiedad, te vas a llevar herramientas prácticas para manejar la ansiedad y mucho más!!

 
¡Quiero mi curso Volver a la Calma!

¿Te pasa que te sientes constantemente en alerta?

 

¿Te gustaría experimentar más calma, pero realmente no sabes cómo hacerlo?

 

Si estás leyendo esto hoy, probablemente has intentado diferentes técnicas, o has buscado información sobre cómo manejar tu ansiedad, pero por más que lo intentas, no logras calmarte. 

 

 Como personas más sensibles, captamos más información y la procesamos más profundamente, y por ello, tendemos a agobiarnos. Esto es un hecho, tu sistema nervioso sensible funciona así.

 

Peeero, esto no tiene por qué ser un sufrimiento de por vida! Una persona sensible, que conoce su cuerpo y su sistema nervioso, que tiene herramientas de manejo de su ansiedad, es una persona que logra navegar con las diferentes desafíos de la vida, sin desbordarse, abrumarse o paralizarse constantemente. 

 

En este curso vas a  a conocer aún más de tu alta sensibilidad, cómo funciona tu sistema nervioso sensible y vas a aprender herramientas prácticas para crear espacios de calma en tu vida cotidiana.

¡Me decidí, quiero mi curso hoy mismo!

Curso Volver a la Calma

 

Algunas preguntas frecuentes:

 ¿En qué consiste este curso? 

Este es un curso grabado, para que puedas ir a tu propio ritmo.

Consta de 7 lecciones, y una sección de descargas, donde encontrarás una guía de ejercicios en pdf, descargable, para que puedas profundizar lo aprendido.

 

¿Cuáles son las lecciones del curso?

  • Lección 1: Alta sensibilidad y sistema nervioso PAS
  • Lección 2: ¿Qué es la ansiedad y por qué se gatilla?
  • Lección 3: Identificando tus gatillos: la historia de los 2 lobos
  • Lección 4: Errores comunes PAS que debes evitar a la hora de manejar tu ansiedad
  • Lección 5: La importancia del autocuidado PAS: conociendo tus necesidades y límites
  • Lección 6: Herramientas para manejar tu ansiedad y cómo incorporarlas a tu vida diaria
  • Lección 7: ¿Qué hacer en momentos de crisis de ansiedad?
  • Sección descargas: Guía de Ejercicios (PDF)    

 

¿Durante cuanto tiempo tendré acceso al curso?  

El acceso al curso es ilimitado, mientras la plataforma virtual exista.

 

¿Puedo hacer preguntas? 

Sí, por supuesto!

Puedes dejar tus preguntas en la plataforma , las que serán respondidas en horario de oficina, de lunes a viernes, de 9 a 17 hrs, en días hábiles.

¡Este curso está disponible hoy mismo!
¡Puedes empezar construir espacios de calma desde ya!
 
¿Cómo crees que cambiaría tu vida si tuvieras herramientas para manejar tu ansiedad?
 
Este curso puede ayudarte a alcanzar esa transformación!

 

¡No dejes pasar esta oportunidad!
  

Accede a tu curso hoy mismo por sólo 87.000 CLP (USD 108)!

 

Si tienes alguna pregunta escríbeme al mail  [email protected]
 
¡No me pierdo esta oportunidad! Quiero mi curso hoy mismo!

Conoce la experiencia de quienes ya han tomado cursos conmigo:

 

"Definitivamente, me ayudó para comprender muchísimas cosas sobre mi misma, quién soy y porqué soy así. Este curso abrió la puerta de entrada para ser más consciente sobre mis necesidades, darles espacio y honrarlas, y, por supuesto, la invitación a respetarlas aprendiendo a poner límites sanos a mi misma y en mis relaciones. Lo más lindo de este proceso es que estoy aprendiendo a auto-contenerme cuando estoy navegando mi ola emocional baja, ha despertado en mí una mujer más dulce y cariñosa consigo misma. Aplico el abrazo de autocontención y medito para llevarme a un espacio de auto- observación consciente que me permita desapegarme de mis emociones e ideas fijas autodestructivas. No soy la emoción. No soy mis pensamientos. 
Sin duda alguna, si bien este camino de transformación tan profundo, de sanar trauma, de regulación emocional y limpieza de creencias limitantes ha sido un proceso de años, este curso me ayudó mucho para conceptualizar experiencias que no sabía cómo nombrar, contar con insights clave para diseñar una vida PAS-friendly, sentir alivio al comprender mi rasgo de personalidad y herramientas prácticas para aplicar cuando esté experimentando ansiedad".
 

Bárbara C., PAS y experta en marketing.

Participante del curso Volver a la Calma

Estoy acá para acompañarte

a alcanzar tu potencial PAS :)

 

Soy Catalina Niño de Zepeda, PAS, psicóloga de la Universidad de Chile, me especialice en personas altamente sensibles y trauma. 

Asumí como compromiso personal, ayudar a que l@s PAS no pasaran por lo mismo que yo, que descubrieran su alta sensibilidad casi por accidente, o que pasaran por muchas terapias, sin encontrar ayuda real, llevando sus heridas de infancia por largos años, o bien siendo diagnosticados erróneamente. Ayudar a más PAS a sanar sus heridas de infancia, reconocer y valorar su alta sensibilidad, poder conocer su sistema nervioso y tener herramientas prácticas para florecer en sus fortalezas PAS.